اصطلاحات باراسل
ما در این مقاله قصد داریم شما را با اصطلاحات باراسل آشنا کنیم. همانطور که می دانید تمامی رشته های ورزشی دارای اصطلاحات ویژه و اختصاصی ایی هستند، باراسل نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر شما قصد این را دارید که در آینده، در زمینه مربیگری باراسل فعالیت کنید، دانستن این اصطلاحات و معانی آن ها، بسیار حائز اهمیت است. همچنین جالب است بدانید اصطلاحات باراسل، با باله شباهت بسیاری دارند، همانطور که خود این رشته ورزشی هم شباهت های بسیاری با باله دارد.
در واقع حرکات باراسل شامل بخشی از تمرینات باله است، که شامل حرکات قدرتی به همراه حرکات کششی می شود .
تمرکز اصلی این حرکت ها بر روی عضلات نزدیک شونده و دورشونده می باشد. در زیر به تعدادی از اصطلاحات باراسل اشاره می کنیم.
اصطلاحات باراسل:
- Passé:
در اجرای صحیح حرکت پسته باید زانو ها کاملاً به پهلو و به سمت بیرون چرخش داشته باشد - plié :
در این حرکت زانوها خم و پاها در حالت پوینت و پشت و کمر باید کاملا صاف باشد. - Battement
در حرکت بتمان پاها کاملا اکتیو٬ کشیده و منقبض هستند.
حرکت باید بدون خم شدن زانو ها انجام شود .
پاها فقط از طریق استخوان لگن به بالا و پایین حرکت می کنند - Flex point:
این اصطلاحات باراسل مربوط به انگشت ها و روی پاها و مچ پا میشود. به ترتیبی که در حالت فلکس روی پا با ساق پا زاویه ۹۰ درجه می سازند و در حالت پوینت دقیقا تلاش می‌کنیم تا با کشیدن انگشتان پا به جلو این زاویه را به صفر برسانیم
