باراسل

پیلاتس چیست ؟ امروزه پیلاتس تبدیل به  یک ورزش پرطرفدار شده است. این ورزش متشکل از حرکاتی است که بیشتر روی انعطاف و قدرت کلی بدن متمرکز هستند. این حرکات به گونه‌ای هستند که با مداومت و به مرور زمان…

همانطور که گفته شد ورزش باراسل در اصل ورزشی ریتمیک و گروهی است که همراه با موسیقی های زیبای فرانسوی انجام می‌شود و چون حرکات باراسل شبیه به رقص باله می باشند وقتی باراسل را به صورت گروهی و هماهنگ…

در تعریف اینکه باراسل چیست باید بگوییم: باراسل یک ورزش فرانسوی است که در دهه ۶۰ میلادی توسط «بوریس کنیاسف »در پاریس معرفی شد. این ورزش  بسیار موثرتر؛ ظریف‌تر و زنانه‌تر است نسبت به سایر رشته های ورزشی ! آیا…

حرکات باراسل شامل حرکاتی است قدرتی کششی و استقامتی که به صورت خوابیده انجام می گردد. فعال ترین عضو بدن در حین تمرینات باراسل پاها می باشند. تمرکز و تاثیر حرکات باراسل روی نقاط میانی بدن از جمله شکم پهلوها…

ما در این مقاله قصد داریم شما را با اصطلاحات باراسل آشنا کنیم. همانطور که می دانید تمامی رشته های ورزشی دارای اصطلاحات ویژه و اختصاصی ایی هستند، باراسل نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر شما قصد این را دارید…