باراسل چیست ؟

در تعریف اینکه باراسل چیست باید بگوییم: باراسل یک ورزش فرانسوی است که در دهه ۶۰ میلادی توسط «بوریس کنیاسف »در پاریس معرفی شد.

این ورزش  بسیار موثرتر؛ ظریف‌تر و زنانه‌تر است نسبت به سایر رشته های ورزشی !

آیا میدانید فرق رقص باله با باراسل چیست؟

در حقیقت باراسل انتقال بخشی از تمرینات و حرکات رقص باله از حالت ایستاده به حالت خوابیده است.
در رشته باراسل برخلاف رقص باله تمام حرکات بر روی زمین و به صورت خوابیده انجام می‌شوند.
Barre به معنای میله و sol   به معنای زمین است .
ترکیب این دو کلمه با هم می شود باراسل به معنای از میله به زمین!

رابطه عضلات با باراسل چیست؟

باراسل ورزشی‌ است بسیار قدرتی کششی و استقامتی.
باراسل به صورت مداوم بر روی عضلات نزدیک شونده و دور شونده ران ها کار می کند.

تمام حرکات در ورزش باراسل به صورت گروهی و هماهنگ  انجام می شنود.
همراهی این ورزش با موزیک های زیبای فرانسوی جذابیت باراسل را دوچندان می کند.

قطعاً داشتن بدنی کشیده، کمری باریک و پاهایی خوش فرم و جذاب رویای همه زنان است.
باید بگویم که با باراسل  به این رویا خواهید رسید .
باراسل به شما یاد می دهد که با کنترل تنفس ، دم و بازدم و همچنین تمرکز بر روی ناحیه میانی بدنتان درک صحیح و درستی از بدن و مکانیسم‌های آن پیدا کنید.

نقطه قوت باراسل چیست؟

در باراسل به دلیل اینکه همه حرکات بر روی زمین انجام می‌شود دیگر مشکل تعادل نخواهید داشت.
در نتیجه می توانید تمام تمرکز خود را روی هماهنگی بدن و عضلات خود بگذارید بدون اینکه نگران برهم خوردن تعادل تان باشید.

رابطه فیزیوتراپی با باراسل چیست؟

در واقع چون همه حرکات باراسل به صورت خوابیده انجام می‌شود و چرخش ناهنجار تنه اتفاق نمی افتد در بسیاری از موارد باراسل توانسته جایگزین مناسبی برای فیزیوتراپی باشد .
افرادی که مشکل خاصی داشته‌اند با انجام حرکات باراسل توانسته اند بهبود پیدا کنند و پس از مدتی متوجه کاهش درد در ناحیه گردن٬ ستون فقرات٬ زانو و مفاصل خود شده‌اند.

اگر مایلید بدانید تأثیر باراسل چیست باید بگویم بیشترین تاثیر باراسل بر روی شکم پهلو ها و ران ها می باشد .
تمرینات باراسل باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش سایز٬ کاهش وزن ٬ تناسب اندام ٬ صاف شدن ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری بدن می‌شود .
به علاوه چون باراسل ورزش قدرتی و سنگین است مانع از افتادگی و شل شدن عضلات شما می گردد .
شما می توانید با باراسل عضلاتی کشیده و ماهیچه هایی خوش فرم و زیبا داشته باشید.

کسانی که به دنبال راهی برای لاغر شدن و آب کردن چربی های شان می گردند با باراسل به هدفشان می رسند.
اگر می خواهید بطور خلاصه بدانید باراسل چیست ؟
در یک جمله می‌توان گفت :”باراسل یعنی خداحافظی با چربی ها و داشتن بدنی کشیده و زیبا مثل بالرین ها.”