پرتال جامع و رسمی باراسل

ورزش باراسل ابتدا در کشور فرانسه پایه گذاری شد و هم اکنون افراد زیادی به این ورزش زیبا و موثر علاقه مندند . این ورزش در واقع حرکات پا در رقص باله به صورت نشسته و یا خوابیده بر روی زمین است که باعث لاغری و فرم دهی به عضلات شکم، باسن و پا می شود.

تمرین های باراسل

باراوسل علاوه بر به دست آوردن تناسب اندام و کم کردن سایز بدن،در برخی موارد جایگزین مناسبی برای فیزیوتراپی است و بسیاری از افرادی که این ورزش را انجام داده اند،پس از مدتی متوجه کاهش درد در نواحی مختلف بدن به ویژه شانه، گردن، ستون فقرات، کمر و زانوهای خود شدند.

ادامه مطلب

باراسل نوشت